甲府市にあるヒーリングを取り入れた整体・リラクゼーションサロン【リリィ】

疲れが溜まった夏に、おすすめの食べ物・・

ニラ、ニンニク→血液さらさら効果で免疫力をあげて、細胞を元気にしてくれます。

天然の香りで身体にやさしい虫よけスプレーを作りませんか？
材料

無水エタノール５ｍｌ＊精製水４５ｍｌ＊シトロネラ（５滴）ペパーミント（５滴）ティートリー（２滴）
作り方

容器に無水エタノールを入れ、中にアロマオイルを垂らしてよく混ぜます。
最後に精製水を入れ蓋をしてシェイクします。

これからの季節は、冷房が身体を冷やしてゆきます、そこで代謝を上げるのに効果的な、アロマオイルは・・・

ローズマリー＊グレープフルーツ＊ユーカリオイルです。

アロマオイルのベルガモットには、こんな効果が・・・

腸に溜まったガスを抜いてくれます。
神経性の不眠トラブルを改善し、心地よい睡眠をもたらします。
膀胱炎など泌尿器系の感染トラブルを緩和します。

山梨の富士河口湖へラベンダーを見にいきました。　

ラベンダーの花は香りで安らぐだけでなく自分のレベルを上げるパワーもあるあるそうです

アロマオイルを使ってハンドマッサージはいかがでしょうか？
手にも沢山のツボがあり、頭痛や肩こりに効果なツボもあります。
肩こりや頭痛におすすめのアロマオイルは・・・

　　　ローズマリー＊レモン